Milk Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, अनियमित खानपान और नींद की कमी का असर न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है बल्कि सेक्सुअल हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है. लेकिन आयुर्वेद की मानें तो हम घर मिलने वाले खानपान और बेहतर लाइफ स्टाइल को अपनाकर आप कई सारी सेक्सुअल हेल्थ की समस्याओं से बाहर निकल सकते हैं. इन्हीं में से एक है अंजीर वाला दूध, जिसे सदियों से ताकत और स्टैमिना बढ़ाने वाला माना जाता है.
अंजीर वाला दूध पीने के क्या फायदे हैं?
सूखे अंजीर (Anjeer) को रात भर पानी में भिगोकर सुबह गर्म दूध के साथ पीया जाए तो यह फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में इसे वाजीकरण यानी पुरुष शक्ति बढ़ाने वाला आहार माना गया है. क्योंकि इसमें मौजूद जिंक, आयरन और मैग्नीशियम शरीर की ऊर्जा को बढ़ाते हैं. नियमित सेवन से शारीरिक कमजोरी कम होती है और लंबे समय तक आप परफॉर्म कर सकते हैं
शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार
आयुर्वेद के अनुसार अंजीर वीर्यवर्धक होता है. इससे शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है जो पुरुषों के प्रजनन क्षमता के लिए जरूरी है.
शीघ्रपतन की समस्या में सहायक
अंजीर वाला दूध नसों को मजबूत करता है और मानसिक तनाव को कम करता है, जिससे शीघ्रपतन जैसी समस्या में राहत मिल सकती है.
हार्मोन बैलेंस करने में मदद
दूध में मौजूद प्रोटीन और अंजीर के प्राकृतिक तत्व शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के संतुलन में सहायक माने जाते हैं.
लिबिडो बढ़ाने में सहायक होता है
नियमित तौर अंजीर वाला दूध पीने से शरीर में गर्माहट होने के साथ साथ रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है.
किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए?
- डायबिटीज के मरीज
- ज्यादा वजन या मोटापे से परेशान लोग
- दूध से एलर्जी वाले लोग
