करेला के फायदे, नुकसान और उपयोग

HEALTH. करेला की सब्जी (karele ki sabji) स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। कड़वी होने के कारण, भले ही सभी लोग करेले की सब्जी नहीं खाते हों, लेकिन…

इन लोगों को भूल से भी नहीं करना चाहिए काली मिर्च का सेवन, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

HEALTH. काली मिर्च (Black Pepper) आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने और पाचन सुधारने के लिए इस्तेमाल की जाती है, लेकिन हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होती। कुछ…

मेंटल हेल्थ अलर्ट: डिप्रेशन के लक्षण पहचानें, समय रहते करें बचाव

HEALTH. आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी, काम का दबाव, सोशल मीडिया तुलना और अकेलापन — ये सब मेंटल हेल्थ पर गहरा असर डाल सकते हैं। अगर उदासी और थकान लंबे…

हार्ट अटैक का खतरा घटाएगा खास लहसुन, नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को करेगा साफ

HEATH. भागदौड़ भारी जिंदगी, गलत खान-पान और तनाव के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ने लगी है। यह समस्या बेहद आम हो गई है और यह काफी तेजी बढ़ता जा…

कच्चा गाजर खाने के फायदे और नुकसान

HEALTH. सर्दियों के सीजन में गाजर की पैदावार बहुत जाता होती है और यह मार्केट में आसानी से मिल जाता है। गाजर का सेवन कई तरह से किया जाता है,…

जॉइंट पेन अलर्ट: घुटनों के दर्द को न करें नजरअंदाज, बढ़ सकता है सर्जरी का खतरा

HEALTH. ,  (छत्तीसगढ़ एक्सप्रेस न्यूज़)। आज के समय में घुटनों और जोड़ों के दर्द की समस्या आम होती जा रही है। पहले यह समस्या बुजुर्गों में देखी जाती थी। लेकिन आजकल…

फैटी लिवर को जड़ से मिटाने वाला सुपर ड्रिंक: किचन की 3 चीजों से करें लिवर डिटॉक्स

HEALTH. खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण बीमारियां काफी बढ़ती जा रही है। आज के समय में फैटी लिवर की समस्या आम बन गई है। अगर आपके शरीर में…

हाई ब्लड प्रेशर का बढ़ता खतरा: बच्चे और युवा बने नया टारगेट, हार्ट अटैक से बचने के लिए जानें उम्र के अनुसार सही BP रीडिंग

HEALTH. अगर आप भी शरीर को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं, तो इसके लिए जरूरी है कि आप ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनों को कंट्रोल में रखें। क्योंकि ब्लड…

महाशिवरात्रि व्रत में कमजोरी होगी दूर, अपनी Diet में शामिल करें ये 5 Superfoods

HEALTH.  (छत्तीसगढ़ एक्सप्रेस न्यूज़)।  हिंदू धर्म में महाशिवरात्रि व्रत बेहद अहम व्रत माना जाता है। महाशिवरात्रि पर्व को बड़ी श्रद्धा और भक्तिभाव के साथ मनाया जाता है। इस खास पर्व…

डायबिटीज कंट्रोल पर डॉक्टर का बड़ा खुलासा: क्या धूप से घटता है ब्लड शुगर लेवल?

HEALTH. (छत्तीसगढ़ एक्सप्रेस न्यूज़) . डायबिटीज को लेकर लोगों के मन में यह जिज्ञासा अक्सर रहती है कि क्या दवाओं और खान-पान के परहेज के अलावा कोई प्राकृतिक उपाय भी…