Fast Food बना रहा शरीर को खोखला, Health Experts ने दी चेतावनी, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

HEALTH. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फास्ट फूड लोगों की पहली पसंद बनता जा रहा है, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इसकी लगातार आदत शरीर को अंदर…

ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट है पौष्टिकता से भरपूर पालक पराठा, बच्चे भी करेंगे पसंद

Palak Paratha Recipe: दिन की शुरुआत अगर हेल्दी ब्रेकफास्ट से हो तो पूरा दिन एनर्जी से भरा रहता है. अभी जब ठंड का मौसम है तो बाजार में तरह-तरह के साग…

Health Experts की चेतावनी: इन 5 वजहों से 7–8 साल की बेटियों में शुरू हो रहे Early Periods, रहें सतर्क!

हर लड़की के लिए पीरियड्स की शुरुआत ऐसे समय में होती है, जब उसके शरीर में कई बदलाव आने लगें। पीरियड्स का आना किसी भी लड़की में होने वाली सामान्य प्रक्रिया है। पीरियड्स का सही उम्र…

Health Tips: रोज़ 10 हजार कदम चलिए, Heart Attack और Belly Fat से पाएं छुटकारा

HEALTH. हम नए साल 2026 में प्रवेश कर चुके हैं। ऐसे में हमारा सबसे पहला ‘न्यू ईयर रेजोल्यूशन’ अपनी सेहत के लिए होना चाहिए। ऐसे में खुद को हेल्दी रखने…

लंबे समय तक कुर्सी पर बैठना बन सकता है खतरा, पैर की नस दबने की ये हैं बड़ी वजहें

HEALTH. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना तो भूल ही गए। ऊपर से लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुककर रहना और फिजिकल एक्टिविटी की कमी…

हाई कोलेस्ट्रॉल बना ‘साइलेंट किलर’, इन उपायों से सिर्फ एक महीने में घटाएं हार्ट अटैक का खतरा

HEALTH. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी डाइट की वजह से हाई-कोलेस्ट्रॉल एक साइलेंट किलर बन चुका है। खासतौर पर LDL शरीर के लिए तब अधिक खतरनाक हो जाता…

जहरीली हवा से फेफड़ों की रक्षा, 60 सेकेंड का ये ‘पावर ब्रीद’ रूटीन देगा इम्युनिटी बूस्ट

HEALTH. अगर आप भी रोजाना जहरीली हवा में सांस लेने के लिए मजबूर हैं। बाहर निकलते ही धूल, धुएं और जहरीले कणों से बच पाना मुश्किल है। ऐसे में फेफड़ों…

महंगी हुई सिगरेट और पान मसाला! सरकार के टैक्स बढ़ाने से जेब पर पड़ेगा असर

नई दिल्ली: सरकार ने तंबाकू उत्पादों और पान मसाला पर अतिरिक्त उत्पाद शुल्क और स्वास्थ्य उपकर लगाने की घोषणा की है, जो 1 फरवरी 2026 से लागू होंगे. वित्त मंत्रालय…

कमज़ोरी और थकान को कहें अलविदा! यह दूध बना देगा मर्दों को ताकतवर

Milk Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, अनियमित खानपान और नींद की कमी का असर न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है बल्कि सेक्सुअल हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव…

हाई-रिस्क प्रेग्नेंसी में सफर कितना सुरक्षित? डॉक्टरों ने बताईं जरूरी सावधानियां

HEALTH. एक महिला के लिए सबसे खास समय का प्रेग्नेंसी होता है। इस दौरान महिलाएं अपनी केयर काफी करती हैं। डॉक्टर भी बताते हैं कि प्रेग्नेंसी में ध्यान रखना काफी जरुरी होता है। आजकल महिलाएं काम के…