नृत्य शारीरिक मानसिक थकान को मिटा कर मस्तिष्क को ताजगी से भर देता है – डॉक्टर संजय गुप्ता

नृत्य शारीरिक मानसिक थकान को मिटा कर मस्तिष्क को ताजगी से भर देता है – डॉक्टर संजय गुप्ता आई.पी.एस. दीपका में मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय नृत्य दिवस कोरबा छत्तीसगढ़ एक्सप्रेस :…

स्विमिंग का प्रशिक्षण प्राप्त कर हम अपने भविष्य को दे सकते हैं एक नया आयाम ,तैराकी में छिपा है सुनहरा भविष्य- डॉ. संजय गुप्ता

स्विमिंग का प्रशिक्षण प्राप्त कर हम अपने भविष्य को दे सकते हैं एक नया आयाम ,तैराकी में छिपा है सुनहरा भविष्य- डॉ. संजय गुप्ता ’ ⭕ ऐसे तैराक न बनें…

पपीते के बीज चमत्कार से कम नहीं, मिलते हैं स्वास्थ्य को कई फायदे

HEALTH. वैसे तो पपीता में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। पपीता का सेवन करने से पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए अपनी डाइट में पपीता जरुर…

ग्रीन टी के अद्भुत फायदे: इम्यूनिटी बूस्टर से लेकर स्ट्रेस बस्टर तक!

heath. ग्रीन टी को अक्सर टी के स्वस्थ ड्रिंक के रूप में माना जाता है। लेकिन कई लोग इसके हैरान करने वाले स्वास्थ्य लाभों से अनजान हैं। यह कैमेलिया साइनेंसिस…

भूलकर भी इन लोगों को नहीं खानी चाहिए बाजरे की रोटी, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान!

HEALTH. बाजरा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। अगर आप भी बाजरे की रोटी खाते हैं,…

रात को नहीं खानी चाहिए ये दालें, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान

SEHAT/ रात के समय कुछ खास प्रकार की दालें खाने से पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके पीछे आयुर्वेद और आधुनिक…

टैटू बनवाने से बढ़ सकता है गंभीर बीमारियों का खतरा, इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें

HEALTH. आजकल टैटू बनवाना एक ट्रेंड बन गया है। कूल और स्टाइलिश दिखने के लिए आजकल के युवा शरीर पर टैटू बनवाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टैटू…

एल्कोहल से खराब लिवर को आयुर्वेदिक उपायों से करें ठीक: नई जिंदगी की ओर एक कदम

लिवर के खराब होने की समस्या को आयुर्वेदिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव से ठीक किया जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि गंभीर लिवर डैमेज, जैसे…

फिट और हेल्दी रहने के 3 आसान तरीके: सेहत बनाए रखें जबरदस्त!

फिट और हेल्दी रहने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में छोटे लेकिन प्रभावी बदलाव करने की जरूरत है। यहां 3 आसान तरीके दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत…

सर्दियों में कम पानी पीने से डिहाइड्रेशन का खतरा: जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय

HEALTH. सर्दियों के मौसम में ठंड के कारण लोग अक्सर प्यास महसूस नहीं करते और कम पानी पीते हैं। यह आदत डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती है, जिससे शरीर में…